禁酒セラピー

いやぁ～～ホント清々しい。


やっと、お酒の誘惑から解放されたよ。


煙草から解放された時もそうだったけど、身も心もか~るがるって感じ。


今まで当たり前だと思ってそんなに意識してなかったけど、世の中にはお酒を飲ませるための罠がいっぱいあるね。


ドラマの1シーンでも酒飲んでるし、電車内の広告でもビールの広告いっぱいだし。


そもそも、なぜ酒をやめようと思ったかというと、自分磨きに時間を使いたいのに、酒飲むと集中力下がるし眠くなるしで、時間がもったいなく感じたからなんだよね。

でも、お酒大好きだったから、我慢ができなくて。

結局、自分を正当化する言い訳をして酒を飲み、「あぁ～俺ってだめだなぁ・・・。」ってちょっと自己嫌悪。


でも、この本読んで、アルコールの有毒性を悟り、お酒が大好きなのは錯覚で、心身ともに依存していただけどと気付いたんだよね。

って言っても、全然アル中とかじゃなくて、毎日の晩酌のせいで、夜の時間を浪費していることにこまっていたんだよね。


とにかく、朝は体が軽いし、目覚めもいいし、ホント良かった。